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Cómo saber si tengo fobia social

marzo 27, 2012

Padeceremos de fobia social cuando:

Mostremos un acusado y persistente temor por una o más situaciones sociales o actuaciones en público en las que el sujeto se ve expuesto a personas que no pertenecen al ámbito familiar o a la posible evaluación por parte de los demás. El individuo teme actuar de un modo (o mostrar síntomas de ansiedad) que sea humillante o embarazoso.

La exposición a las situaciones sociales temidas provoca casi invariablemente una respuesta inmediata de ansiedad, que puede tomar la forma de una crisis de angustia situacional o más o menos relacionada con una situación.

El individuo reconoce que este temor es excesivo o irracional. Nota: En los niños puede faltar este reconocimiento.

Las situaciones sociales o actuaciones en público temidas se evitan o bien se experimentan con ansiedad o malestar intenso.

Los comportamientos de evitación, la anticipación ansiosa, o el malestar que aparece en la situación social o actuación en público temida interfieren acusadamente con la rutina normal del individuo, con sus relaciones laborales (o académicas) o sociales, o bien producen un malestar clínicamente significativo.

Algunas de las fobias sociales son restringidas (por ejemplo, a comer en público, a hablar en público o a encuentros con el sexo contrario), otras son difusas y abarcan casi todas las situaciones sociales fuera del círculo familiar.

La fobia social suele acompañarse de una baja estimación de sí mismo y de miedo a las críticas. Puede manifestarse como preocupación a ruborizarse, a tener temblor de manos, náuseas o necesidad imperiosa de micción y a veces la persona está convencida de que el problema primario es alguna de estas manifestaciones secundarias de su ansiedad. Los síntomas pueden desembocar en crisis de pánico. La conducta de evitación suele ser intensa y en los casos extremos puede llevar a un aislamiento social casi absoluto.

Ante el cuadro expuesto lo más apropiado será siempre acudir a un buen especialista pues la fobia social es tratable.

From → Fobia Social

2 comentarios
  1. marianne permalink

    Nunca podría atreverme a hablar en público, no sabría qué decir ni sé cómo empezar. No sé cómo explicarlo pero hablar frente a un público jamás lo haré, nuncaaaaaaaa… me muero. Siempre me da terror mirar gente, no podría. Bueno, el problema es que yo toco el piano y a veces no tengo miedo; bueno, sí me da miedo, pero solamente se presenta mirándolos, pero yo no los miro, sólo miro a mi familia, pero aún así me tiemblan las manos y cuando ya voy a tocar el piano se me olvidan los acordes, pero intento que no se me olviden, porque me da un ataque de nervios, siento que no puedo respirar… Odio mirar al público, me he atrevido antes y no senti nervios, será porque cambiaron de lugar el concierto, la gente está muy cerca del piano y eso me molesta… Miedo siento, me gusta de lejos, así no puedo.

  2. Anónima permalink

    Muchas veces siento el miedo a mostrarme, a ser yo misma frente a los demás pero eso es porque sé que los demás no me entenderían tal cual soy; a veces la gente puede ser muy cruel.
    Espero poder superar este miedo con el tiempo y poder ser yo misma cuando estoy en público al igual a como soy detrás de una computadora.
    Desearía que la gente sea más tolerante con los demás, no solo con los que sufren esta psicopatología sino también con los que solo son tímidos y se inhiben por el miedo a la mirada ajena.

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